兵庫県西宮の痛み改善・健康増進のお店

腰痛

 

甲子園口鍼灸院 西宮鍼灸院 肩こり 首痛 首こり 

【腰痛】の原因は大きく分けて以下のものがあります。

  • 筋肉が原因となるもの→筋々膜性腰痛など
  • 骨が原因となるもの→脊柱管狭窄症・腰椎症など
  • 筋・骨以外が原因となるもの→腰椎ヘルニア・ぎっくり腰など

注意が必要な腰痛症状

以下の腰の症状は内科疾患や急性期である可能性があります。専門機関での検査をおすすめします。

  • 安静にしていても(動かなくても)痛むもの
  • 急に発症した強い痛みをともなうもの
  • お尻や脚への強い痛み・しびれなどをともなうもの

 

筋肉が原因となる腰痛について

筋肉が原因となる【筋々膜性腰痛(きんきんまくせいようつう)】は、腰の筋肉が硬くなりその内圧が高まることで生じます。内圧の高まりにより血流が悪くなり、生じた発痛物質に神経が反応することで痛みが出てきます。中腰になった時・立ちっぱなしが続いた時のつっぱる様な鈍い痛みが特徴です。

立腰は背中と脚をつなぐ胸腰筋膜に覆われている為、不良姿勢や作業による過使用の影響を受けやすいことが原因です。

  • 不良姿勢などによって局所にかかっている負担の軽減
  • 胸腰筋膜の硬さを引き起こすお尻・もも裏の柔軟性の改善
  • 胸腰筋膜の硬さを引き起こす背中の筋肉の柔軟性の改善

筋々膜性腰痛の解決の為にはこれらの事を行っていく必要があります。

 

原因を探す

  • 不良姿勢やアライメント(骨の並び)の崩れなど骨の問題
  • 癒着や柔軟性低下、筋肉内の異物生成など筋肉・筋膜の問題
  • 炎症や変性など患部の組織的な問題

【ぎっくり腰】になる原因は大きく分けてこれらの問題が考えられます。

当院の整体ではまずお体の状態を細かくチェックし、原因を探していきます。

そしてその原因改善の為に施術を組み合わせ、「体」を整えていきます。

 

お体の状態に合わせた施術

よしゆき鍼灸院の腰痛施術は鍼灸・グアシャ・運動を組み合わせた、
あなただけの【オーダーメイド】です。

痛みや症状が出ている部位だけでは無く、体の歪み、柔軟性、筋力、関節の動き、生活スタイルなどの観点から全身へアプローチし早期の改善を目指します。

 

【鍼灸施術】:

鍼・お灸は身体に刺激を与えることで自律神経という身体活動を担っている神経にアプローチします。

全身の血液の流れを改善し、人が本来持つ自然治癒力を高めることで症状の改善を目指します。

 

【グアシャ】:

金属のヘラのような器具「グアシャ」で皮膚表面を擦ります。

筋肉を包む筋膜の機能を改善するツールです。
筋膜にはが痛みを感じるセンサーが豊富に存在する為、硬くなる事で痛みが出てしまいます。

グアシャを使い、一度筋膜を破壊し再構築(リモデリング)をしていきます。

  • 筋膜の癒着の解除
  • 浅層と深層の筋肉間の滑走の改善
  • 筋肉の動きが不十分で起きる痛みの改善

などの効果が期待できます。

(上記が原因となっている痛み、結構多いですよ!)

 

【ストレッチ】:

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硬くなっている筋肉を伸ばすことで関節可動域を広げていきます。

身体の固まっている関節を良い状態にすることで、

  • 血流の改善
  • 神経の繋がりを良くする
  • 筋肉トレーニングなどの効果向上

などの効果が期待できます。

また、ストレッチは筋肉のサルコメア数を増やすことが出来るので、高齢者のサルコペニアの予防・改善にも効果的です。

よしゆき鍼灸院のストレッチは一味違います!

各筋肉をさらに細かく分けてストレッチを行っていくので、かなり効果的です。

姿勢改善や機能改善など、体の変化をご体感いただけると思います。

 

これら以外にも超音波など様々なツールを組み合わせていきます。

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