坐骨神経痛
【坐骨神経痛】はお尻～脚にでる痛み・しびれ感・冷感などの症状の総称です。
- 腰部での神経圧迫(ヘルニア・腰椎症など)
- お尻やもも裏の筋肉による絞扼(梨状筋症候群など)
などが原因になります。
ヘルニアなど腰部に問題があってもそれ単独で症状を出すことはまれで、筋肉による絞扼が症状を助長すると考えられています。
※急に発症したもの、症状が強いものなどは一度検査することをおすすめします
- 長時間のデスクワークなど
- 猫背による骨盤後傾姿勢
- 運動不足、あるいは運動による過負荷
などが原因でお尻やもも裏の筋肉は硬くなりやすく、神経絞扼を好発しやすい部位になります。
- 硬くなった筋肉を緩める
- 神経自体のリリース
- 患部周囲の血流改善
などのアプローチを行うことで症状の緩和・改善が期待できます。
原因を探す
- 不良姿勢やアライメント(骨の並び)の崩れなど骨の問題
- 癒着や柔軟性低下、筋肉内の異物生成など筋肉・筋膜の問題
- 炎症や変性など患部の組織的な問題
【ぎっくり腰】になる原因は大きく分けてこれらの問題が考えられます。
当院の整体ではまずお体の状態を細かくチェックし、原因を探していきます。
そしてその原因改善の為に施術を組み合わせ、「体」を整えていきます。
お体の状態に合わせた施術
よしゆき鍼灸院の肩こり施術は鍼灸・グアシャ・運動を組み合わせた、
あなただけの【オーダーメイド】です。
痛みや症状が出ている部位だけでは無く、体の歪み、柔軟性、筋力、関節の動き、生活スタイルなどの観点から全身へアプローチし早期の改善を目指します。
【鍼灸施術】：
鍼・お灸は身体に刺激を与えることで自律神経という身体活動を担っている神経にアプローチします。
全身の血液の流れを改善し、人が本来持つ自然治癒力を高めることで症状の改善を目指します。
【グアシャ】：
金属のヘラのような器具「グアシャ」で皮膚表面を擦ります。
筋肉を包む筋膜の機能を改善するツールです。
筋膜にはが痛みを感じるセンサーが豊富に存在する為、硬くなる事で痛みが出てしまいます。
グアシャを使い、一度筋膜を破壊し再構築（リモデリング）をしていきます。
- 筋膜の癒着の解除
- 浅層と深層の筋肉間の滑走の改善
- 筋肉の動きが不十分で起きる痛みの改善
などの効果が期待できます。
（上記が原因となっている痛み、結構多いですよ！）
【ストレッチ】：
硬くなっている筋肉を伸ばすことで関節可動域を広げていきます。
身体の固まっている関節を良い状態にすることで、
- 血流の改善
- 神経の繋がりを良くする
- 筋肉トレーニングなどの効果向上
などの効果が期待できます。
また、ストレッチは筋肉のサルコメア数を増やすことが出来るので、高齢者のサルコペニアの予防・改善にも効果的です。
よしゆき鍼灸院のストレッチは一味違います！
各筋肉をさらに細かく分けてストレッチを行っていくので、かなり効果的です。
姿勢改善や機能改善など、体の変化をご体感いただけると思います。
これら以外にも超音波など様々なツールを組み合わせていきます。
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