西宮市甲子園口駅近く“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！
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皆さんがこれから人生を歩む上で気にかけることは、どのようなことでしょうか？
僕がクリニックで働いていた時の患者さんでいうと、元気な身体を維持したいという言葉をよく聞きました。
20代の方などには思いもよらない言葉だと思いますが、僕の勤務していた整形外科クリニックでは平均年齢75歳以上の方が多いのでこういう言葉が出てきます。
ご自身が若い時は感じなかったけど、例えば、自分の親が膝や腰が悪くなり、思い通りに動けなくなってお出かけや旅行などの活動をしなくなっている状態を見ていて、こうはならないと思っていてた…
そして自分が当時の親の年齢になると同じような身体の問題に悩み、思い通りに動けない自分に嫌悪感を持って、悩まれている感じです。
先月50歳になった僕ぐらいの歳の方は、それを身近に感じ不安を持たれている方もおられます。
今回はそのような悩みに参考になることをお話しさせて頂きたいと思います。
今までの自分の経験や周りの方の状態を見てきた中で、人は自分の常識を作り込みます！
例えば、持病を持っているから動いてはダメ、年齢を重ねると動けなくなる、勉強しても頭に入らない、太っても仕方ない、キレイになれない…
などです。
でも、人の身体も脳も、勉強やトレーニングなどの新しい刺激を入れると成長するようです。
それが例え90歳であってもです。
若い20代の頃のように戻ることはないですが、今の自分よりも確実に成長はします！
成長するのに、一番大切なのはチャレンジ(活動する)ことです。
やりたいと思っていることに挑戦する始めの一歩が大事なのです。
でも、ここで足を引っ張るのが“自分の常識”です。
そんなこと無理！
そんなことやっている人はいないし、今さらみっともないし…
ここで、めちゃくちゃ大事なのは、“自分がやりたいと思う気持ちに蓋をしない”ということです。
そのやりたいと言う思いとやって上手く出来ないということを経験した時に、知識を取り入れ更にやったことの改善を行い、またチャレンジすることです。
これを繰り返すことで、人は今よりも身体も脳や心も成長するのです。
僕も、過去に器械体操をやっていたと皆さんにお伝えしていますが、怖がりでセンスがなかったので下手くそでした…
そして体操が出来る環境もなくなり、仕事ややることに終われ止めることになります。
でも下手くそですが、やりたいと思う気持ちは燻っていたのです。
そして40歳になることを気に決断をします。
身体の知識を得ると年齢を重ねても、器械体操などの運動も出来るのではないか、正しい使い方を体験していけば成長するのではないか、その決断の分岐点は今の40代のところではないのかです。
そして、45歳で仕事を辞めて、開業し、トレーニングを始めます。
はじめは大変でした。
過去の怪我で股関節は動かせない、身体は固い、運動感覚は鈍くなり出来る気がしないです。
しかも、開業したので患者さんを集めないといけないこともあります。
だから、出来る範囲で少しづつエクササイズを行なっていくと、少しづつ成長し、若い頃は出来なかったことが出来るようになっていきます。
こんな感じです。
年齢重ねてやりたいことにチャレンジすることは不安しかありません。
また、出来なかった時のデメリットを考えると足がすくみます。
でも、やりたいと思う気持ちが少しでもあるのであれば、少しの時間からで構いません。
ほんの少しのチャレンジをやってみませんか？
絶対に今のあなたよりも成長し、やりたいことに挑戦する下地はできます。
そこには正しい知識は必要になりますが、よしゆき鍼灸院では、その知識の提供とうまくいかない時の相談もお受けします。
特に、人のカラダは成長するといいましたが、40、50歳の方は分岐点になります。
その思いと良い状態で体現するタイミングにはなりますので、そのような方でお悩みの方にはご連絡頂ければと思います。
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また、月額制になどのサブスクなども行い、通いやすい環境を提供しています！
西宮市甲子園口駅で、肩こり改善の施術が得意な鍼灸院の院長 松本でした。
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