西宮市甲子園口駅近く“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！

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先日、奥さんと買い物へ出かけ、夕方に神戸のルミナリエを見てきました。

 

 

まだ日の光が残る時間帯だったため、幻想的な雰囲気とは少し違いましたが、街を歩きながら気持ちが切り替わっていくのを感じました。

 

 

人は、景色を眺めたり、歩いたりするだけでも、呼吸が深くなり自律神経が整いやすくなります。

忙しい日常の中で、こうした「軽い気分転換」は、心だけでなく身体にも良い影響を与えてくれます。

 

 

 

 

家に帰ってからは、煮込みハンバーグとガーリックバターライスを作りました。
料理をして手を動かしていると、余計な考えが減り、自然と身体の感覚に意識が向きます。
これは施術後に行うエクササイズと同じで、「今の身体」に集中することで、緊張がゆるみやすくなります。

 

 

 

バイトから帰ってきた息子も黙々と食べてくれて、奥さんもとても喜んでくれました。
家族が笑顔になる時間は、安心感を生み、自律神経の安定にもつながります。

 

 

身体を整えるというと、特別なケアや運動を思い浮かべる方も多いかもしれません。
しかし実際には、こうした何気ない日常の中にこそ、身体を整えるヒントがあります。

 

 

 

よしゆき鍼灸院では、施術だけでなく、日常生活の中で無理なく身体を整えていくことを大切にしています。

 

忙しい毎日の中でも、ほんの少し意識を変えるだけで、身体はきちんと応えてくれます。

 

もし最近、
「なんとなく疲れが抜けない」
「身体がこわばっている感じがする」
「気分転換がうまくできていない」

 

 

 

そんなサインを感じていたら、身体を整えるきっかけとして、よしゆき鍼灸院にご相談ください。

日常の延長線上で、無理なく整えていくお手伝いをしています。

 

 

 

 

ご相談、お待ちしております。