西宮市甲子園口駅近く“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！

西宮市甲子園口駅で鍼灸院をお探しの方は

「西宮市甲子園口でオススメの鍼灸院をお探しの方へ」をご覧ください！

 

 

 

 

足の疲れや違和感、

「仕方ない」と思っていませんか？

 

立っているだけで足がだるい。
歩くとすぐ疲れる。
夕方になると足が重くなる。

 

 

そんな状態が続くと、
「年齢のせいかな」
「もう変わらないかも」
そう感じてしまう方も多いと思います。

 

 

 

 

特に外反母趾があると、
「治らないもの」「我慢するしかない」
と思いがちですが、

実は足の使い方や支え方が影響していることも少なくありません。

 

 

 

 

足の使い方のクセが、疲れやすさにつながる

外反母趾があると、
親指が使いにくくなり、無意識に足の外側で支えるようになります。

 

 

 

その結果、
体重が偏り、立つだけでも不安定に。
歩くたびに、身体に余計な力が入ってしまいます。

 

 

これが続くことで、
足の疲れだけでなく、姿勢や歩きにくさにもつながっていきます。

 

 

 

 

「合っていそうな靴」が負担になっていることも

幅が広い、柔らかい、痛くなさそう。

靴選びでよく聞く基準ですが、
足の状態を知らないまま選ぶと、
知らず知らずのうちに負担が増えることがあります。

 

 

外反母趾の部分が押され続けたり、
足裏の一部だけに体重が集中したり。
見た目では分からなくても、
足には少しずつ疲労が溜まっていきます。

 

 

 

 

足の状態を知ると、選び方が変わる

足を測定・チェックすると、
どこに負担がかかっているのか、
どんな立ち方をしているのかが見えてきます。

 

 

それだけで、
靴選びは「なんとなく」から
理由を持った選び方に変わっていきます。

 

 

 

 

ヘキサフィットは、足元の支えを整えるサポート

ヘキサフィットは、
外反母趾を無理に矯正するものではありません。

 

 

足裏の支えを整えることで、
立ったときに安定しやすくなり、
足や指が自然に使いやすくなります。

 

 

その結果、
頑張らなくても姿勢が保ちやすくなり、
歩くときの負担も軽くなっていきます。

 

 

 

足が安定すると、動きがラクになる

足元が安定すると、
長く立っていても疲れにくくなり、
歩くことへの不安感も減ってきます。

「正しく動こう」と意識しなくても、
自然に動ける感覚が戻ってくる方も多いです。

 

 

 

 

足のマルシェで体験してほしいこと

足のマルシェでは、
足の状態のチェックや測定、
インソール（ヘキサフィット）の体験、
靴選びや日常ケアのヒントをお伝えしています。

 

 

無理に勧めたり、
何かを買ってもらう場ではありません。
自分の足を知るための時間です。

 

 

 

 

外反母趾があっても、できることはあります

外反母趾があるからといって、
我慢し続ける必要はありません。

 

 

まずは今の足を知り、
今の足に合った選択をすること。
それが、立ちやすさや歩きやすさを変える第一歩になります。

 

足のことが気になる方は、
ぜひ足のマルシェで体験してみてください。

 

 

 

 

ご相談、お待ちしております。