西宮市甲子園口駅近く“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！

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春になると花粉症の症状で悩まれる方が増えてきます。
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、日常生活に影響が出ることも少なくありません。

 

 

花粉症は花粉が原因で起こるアレルギー反応の一つであり、鍼灸や生活習慣の取り組みだけで花粉そのものを無くすことはできません。

 

しかし身体の状態を整えていくことで、花粉の季節でも今より少し楽な状態で過ごせる可能性はあります。

 

 

花粉症をはじめとするアレルギーは、
身体を守るための免疫が過剰に反応してしまうことで起こると考えられています。

 

 

本来、免疫はウイルスや細菌などから身体を守るための大切な働きですが、
花粉のように本来は大きな害のないものに対しても強く反応してしまうことで、
くしゃみや鼻水などの症状として現れてしまいます。

 

 

 

生活環境と免疫のバランス

近年の研究では、幼少期の生活環境が免疫の働きに影響する可能性があることが指摘されています。

 

 

例えば農村地域など自然環境の中で育った子どもは、
都市部の子どもと比べてアレルギーが少ない傾向があるという報告もあります。

 

 

昔の日本では、子どもたちは外で遊ぶことが多く、

・川で遊ぶ
・砂場で裸足になる
・木に登る
・土に触れる

といった生活の中で、さまざまな微生物に触れていました。

 

 

 

こうした環境が免疫のバランスを育てることに関係しているのではないかとも言われています。

 

 

また現代では、食品添加物の多い食生活なども含めて、
身体の免疫バランスに影響する可能性が指摘されています。

 

 

 

 

花粉とアトピー性皮膚炎

アレルギーの中でも、アトピー性皮膚炎の方は花粉の影響を受けやすいことが知られています。

 

 

春の花粉シーズンになると

・皮膚のかゆみが強くなる
・湿疹が悪化する
・肌の炎症が出やすくなる

 

 

といった症状が出る方も少なくありません。

 

花粉が皮膚につくことによる刺激や、
免疫反応が強くなることが関係していると考えられています。

 

 

そのためこの時期は、
鼻の症状だけでなく皮膚の状態にも変化が出やすいのが特徴です。

 

 

 

 

 

花粉症の方に多い身体の特徴（呼吸と姿勢）

施術をしていると、花粉症の方には身体の使い方に共通した特徴が見られることがあります。

それは

・胸郭（胸まわり）が硬い
・肋骨の動きが小さい
・呼吸が浅い

といった状態です。

 

 

現代はスマートフォンやパソコンの使用が多く、
猫背になりやすい生活環境です。

 

 

猫背の姿勢が続くと胸が縮こまり、
肋骨の動きが小さくなります。

 

 

その結果、呼吸が浅くなり
横隔膜が十分に動きにくくなることがあります。

 

 

研究でも、姿勢の変化によって呼吸機能が影響を受けることが指摘されています。

 

呼吸は自律神経とも深く関係しているため、
胸郭が硬く肋骨が動きにくい状態では
自律神経が正しく働きづらくなる可能性があります。

 

 

自律神経は免疫の働きとも関係しているため、
身体のバランスが崩れることでアレルギー症状が出やすくなる可能性も考えられます。

 

 

 

 

 

鍼灸で身体のバランスを整える

当院では、身体の状態を整えるうえで
関節の可動性を上げることを大切にしています。

 

 

関節が硬くなると身体の動きが小さくなり、
呼吸や血流、身体のバランスにも影響しやすくなります。

 

 

特に花粉症の方の場合、
胸郭や肋骨の動きが小さくなっていることも多いため、
首や肩の緊張をゆるめながら胸郭の動きを改善し、
呼吸がしやすい身体の状態をつくっていきます。

 

 

 

また当院では、施術だけでなく
ご自宅でもできる肋骨の動きを良くするエクササイズなどもお伝えしています。

 

 

 

身体は日常生活の影響を受けるため、
施術とあわせて身体の動かし方を整えていくことも大切だと考えています。

 

 

花粉症やアレルギーは、
鍼灸だけで完全に治るというものではありません。

 

 

しかし身体全体のバランスを整えていくことで、
今の状態より良い方向に変化していく方も多くいらっしゃいます。

 

 

つらい花粉症の症状でお困りの方は、
身体の状態を整える方法の一つとして、
鍼灸という選択肢もぜひ考えてみてください。

 

実は僕自身も花粉症があり、症状が出てきたときは鍼灸で身体の状態を整えることもあります。
そして日々施術をしている中で、花粉症の方には身体の使い方や呼吸に共通した特徴が見られることがあります。

 

 

 

 

ご相談、お待ちしております。