甲子園口にある鍼灸院

“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！

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こんにちは、よしゆき鍼灸院の松本です。

梅雨や台風の季節、あるいは夏の冷房と外の暑さの差で、「なんとなく調子が悪い…」と感じたことはありませんか？
それ、もしかすると「気圧病」かもしれません。

 

 

 

 

☁️ 気圧病とは？

気圧病とは、天気の変化や気圧の変動によって起こる体調不良のこと。
正式な医学用語ではありませんが、「天気痛」「気象病」とも呼ばれ、特に気圧が低下するときに症状が出やすくなります。

 

 

 

 

 

🔍 こんな症状はありませんか？

 

• 頭痛（ズキズキ・締め付けられるような痛み）
• めまい・耳のつまり感
• 肩こり・首こり
• 関節痛・古傷のうずき
• 気分の落ち込み・眠気・イライラ
• 吐き気や胃腸の不調

 

こうした症状は、気圧の変化に体がうまく対応できず、自律神経が乱れることで起きます。

 

 

 

 

❄️ 冷房と外の気温差も要注意！

夏場は「外は猛暑、室内は冷房でひんやり」という大きな寒暖差が、自律神経にとって大きなストレスとなります。

• 交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない
• 血流が悪くなって肩こり・冷え・だるさが出る
• 体温調節機能が乱れ、免疫力も低下しやすい

 

つまり、「気圧」＋「温度差」のWパンチが、身体に不調を引き起こしているのです。

 

 

 

 

 

🧘‍♀️ 気圧病を軽くするセルフケア

状況	対策方法
冷房がきいた室内	薄手のカーディガン、腹巻き、レッグウォーマーなどで冷え防止
暑い屋外	脱ぎ着しやすい服装、日傘、帽子などで体温調整
日常生活	規則正しい睡眠、バランスのとれた食事、軽い運動（深い呼吸を意識）
お風呂	シャワーだけでなく、ぬるめのお湯にしっかり浸かる
頭痛やめまいがあるとき	耳のまわりのマッサージ、ツボ押し、鍼灸で血流と自律神経を整える

 

 

 

 

🪡 よしゆき鍼灸院でできるサポート

当院では、こうした気圧や寒暖差に負けない身体づくりをサポートしています。

• 鍼灸で自律神経を整える
• 耳や首まわりの施術で気圧センサー（内耳）をやわらげる
• 軽いエクササイズや温熱ケアで血流改善
• ご自宅でできるセルフケアの指導も行っています

 

 

 

 

🌱 最後に

気圧や寒暖差はコントロールできませんが、身体が受けるダメージを最小限にすることは可能です。

 

 

「なんとなく不調」を我慢せず、早めにケアすることが大切です。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。

 

 

 

 

 

ご相談、お待ちしております。