甲子園口にある鍼灸院

“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！

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デスクワークやスマホの長時間使用で、肩や首の重だるさに悩まされていませんか？
「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」「首がガチガチで回らない」――そんな方におすすめなのが、よしゆき鍼灸院で行っている肩甲骨はがしです。

 

 

 

 

 

女性に多い肩こりの原因

特に女性は男性に比べて筋肉量が少なく、長時間の同じ姿勢や冷えによって血流が滞りやすい傾向があります。
また、デスクワークやスマホ姿勢に加え、

• 家事・育児による前かがみ姿勢
• バッグを片方の肩にかける習慣
• ホルモンバランスの変化による自律神経の乱れ
  なども、肩こりや首の痛みを引き起こす大きな要因となります。

 

 

 

 

なぜ肩甲骨はがしが効くのか？

肩こりや首の痛みの原因は、単に肩の筋肉だけではありません。
実は、**肋骨と首をつないでいる筋肉（前・中・後斜角筋や小胸筋など）**が硬くなると、首から肩にかけての動きが制限され、痛みやこりが悪化してしまいます。

 

 

 

 

肩甲骨はがしでは、この肩甲骨まわりの筋肉をゆるめることで、肋骨と首をつなぐ筋肉も同時にほぐれるのです。
すると、肩の動きがスムーズになり、首も軽く回るようになります。

 

 

 

 

 

期待できる効果と女性へのベネフィット

肩甲骨はがしによって得られる効果は、単なる肩こり解消にとどまりません。

• 首・肩の痛みの改善で仕事や家事が楽に
• 呼吸が深くなる → 自律神経が整い、イライラや不安感が減る
• 血流改善 → 冷えやむくみの軽減、美肌効果も期待できる
• 姿勢改善 → 猫背や巻き肩が整い、見た目が若々しくスッキリ
• 睡眠の質アップ → ぐっすり眠れるようになり疲れにくい身体へ

 

 

 

 

 

よしゆき鍼灸院ならではの施術

当院では、鍼灸による血流改善とあわせて肩甲骨はがしを行います。
「鍼で深部のコリをゆるめ、運動で可動域を広げる」ことで、効果が長持ちしやすいのが特徴です。

 

 

さらに、施術後にはご自宅でできる簡単なエクササイズもお伝えしますので、肩こりや首の痛みに悩まされにくい身体づくりをサポートします。

 

 

 

 

 

まとめ

女性にとって肩こりや首の痛みは、単なる不快感にとどまらず、姿勢・美容・メンタルにまで影響します。
肩甲骨を動かし、肋骨と首をつなぐ筋肉を解放してあげることが、女性の健康と美しさを保つカギです。

「首が重い」「肩がつらい」「姿勢が気になる」と感じたら、ぜひ一度よしゆき鍼灸院の肩甲骨はがしを体験してみてください。

 

 

 

 

 

ご相談、お待ちしております。