西宮市甲子園口駅近く“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！

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日常の中で、足裏の感覚を思い出すために

 

～ヘキサ・フィットという選択～

 

以前のブログ「歩くことをお伝えすると、足の問題を抱えている方がとても多い」
https://matsushinnkixyuu.net/2025/12/24/asi/

で、

「歩くこと」や「足裏の感覚」「踵と自律神経の関係」について
お伝えしてきました。

 

 

施術をしていると、
身体が楽になったあとに
「この感じを家でも保てたらいいのに」
と言われることがよくあります。

 

 

 

実はここが、とても大切なポイントです。

 

 

 

 

 

施術で整った身体は、日常で戻りやすい

鍼灸や施術で身体が整っても、
日常生活に戻ると、

• 立ち方
• 歩き方
• 足裏の使い方

 

 

 

が元に戻り、
気づかないうちに同じ負担を繰り返してしまうことがあります。

 

 

 

よしゆき鍼灸院では、
施術そのものだけでなく、
**「その感覚をどう日常につなぐか」**をとても大切にしています。

 

 

 

 

 

足裏の感覚は、身体を整えるスイッチ

足裏には、地面の感触や体重のかかり方を感じ取る
感覚センサーが多く集まっています。

 

 

 

この感覚が入ると、

• 重心が分かりやすくなる
• 無意識の力みが抜ける
• 呼吸が深くなる

 

 

といった変化が起こりやすくなります。

 

 

 

 

特に踵は、
身体が「支えられている」と感じる大切なポイントで、
ここに感覚が入ることで
身体は自然と安心しやすくなります。

 

 

 

 

 

 

ヘキサ・フィットは「鍛える道具」ではありません

今回ご紹介したいのが、
ヘキサ・フィットというツールです。

 

 

ヘキサ・フィットは、
筋肉を鍛えたり、無理に矯正したりするものではありません。

 

 

特徴はとてもシンプルで、

• 履いているだけ
• 立つ・歩くときに
• 足裏、特に踵にやさしく感覚が入る

という点にあります。

 

 

頑張らなくても、
「足裏を感じるきっかけ」を
日常の中で自然に作ってくれるツールです。

 

 

 

 

「正しく動く」より「正しく感じる」

よしゆき鍼灸院では、
「正しい歩き方」を無理に覚えることよりも、
身体が楽だと感じる感覚を思い出すことを大切にしています。

 

 

ヘキサ・フィットを使うと、

• 立っているのが楽
• 余計な力が入らない
• 自然に姿勢が安定する

と感じる方が多くいます。

 

 

これは、
身体が「こうしなさい」と言われて動いているのではなく、
感覚をもとに自分で調整している状態です。

 

 

 

 

 

 

ヘキサ・フィットで起こりやすい身体の変化について

ヘキサ・フィットを使っている方からよく聞くのが、
「頑張っていないのに、立つのが楽」
「気づいたら姿勢が安定している感じがする」
といった感想です。

 

 

これは、ヘキサ・フィットによって足裏、特に踵の感覚が入りやすくなり、
身体が無意識にバランスを取りやすくなるためだと考えています。

 

 

 

 

感覚が入ることで、身体では次のような変化が起こりやすくなります。

• 必要以上に入っていた力が自然と抜ける
• 重心が安定し、立ち姿勢や座り姿勢が楽になる
• 身体を支えるための無駄な緊張が減る

 

 

 

その結果として、
肩や腰、膝など、もともと負担がかかっていた部分が
「頑張らなくても支えられる状態」になりやすくなります。

 

 

 

よしゆき鍼灸院でも、
「肩や腰を直接どうこうする前に、立ち方や足元が変わるだけで楽になる」
というケースを多く見てきました。

 

 

 

 

 

自律神経への影響と、なんとなく続く不調について

足裏や踵からの感覚入力は、
姿勢や動きだけでなく、自律神経の働きにも影響します。

 

 

ヘキサ・フィットを使うことで、

• 呼吸が深くなる
• 身体がリラックスしやすくなる
• 気持ちが落ち着く

といった変化を感じる方もいます。

 

 

 

 

こうした変化は、
交感神経が過剰に働き続けていた状態から、
副交感神経が働きやすい状態へ切り替わることで起こると考えられます。

そのため、

• 原因がはっきりしない不調
• なんとなく身体が重い、だるい
• 寝つきが悪い、眠りが浅い
• イライラしやすい、気持ちが落ち着かない

 

 

 

といったお悩みに対しても、
「気づいたら楽になっていた」
「そういえば調子がいい日が増えた」
と感じる方がいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

「治す」のではなく「整うきっかけ」として

ヘキサ・フィットは、
症状を直接治すためのものではありません。

 

 

ですが、
身体が本来持っている
「バランスを取る力」
「緊張を抜く力」

 

 

を思い出すきっかけとして、とても相性の良いツールです。

よしゆき鍼灸院では、
施術で身体を整え、
ヘキサ・フィットのようなツールで
その感覚を日常に持ち帰ってもらう。

 

 

 

そんな形で、
施術 × 日常の両方から
身体を支えていきたいと考えています。

 

 

 

 

質問など、気軽にお問い合わせフォームかLINE公式からご連絡下さい。

 

 

ご相談、お待ちしております。

 

 

 

西宮市にある鍼灸院、肩こり改善の施術が得意な鍼灸院の院長　松本でした。

 

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