西宮市甲子園口駅近く“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！
西宮市甲子園口駅で鍼灸院をお探しの方は
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よしゆき鍼灸院では患者さんに運動も提供しています。
施術の最後に簡単なエクササイズの提供から始めていますが、なかなか続かないという意見もチラホラ…
ただ、続けれる人は、まず一つのエクササイズを毎日ちゃんとやっていて、その人の症状の改善をお話ししてくれます。
例えば「先生に教えてもらったしゃがむエクササイズをしていると、腰痛がマシになったんですよ〜」です。
今回は、どうすると痛みのある状態から改善するのかお伝えしたいと思います。
いつもあ伝えしていますが、人の身体は動くことで良い状態を保ちます。
それは動くことで血液の流れを作り、細胞の状態を良い状態に保つからです。
逆にいうと、それが出来ないと身体の不調が改善しないということです。
※過去のブログ記事「身体が元気で動ける健康に仕組みについて！」をご参考に！
肩こりや腰痛、変形性膝関節症などは、基本的に同じ姿勢のままで動くことが少ないや、正しい身体の動きが出来ていないことによりその周辺の筋肉が固まって、血液の流れが落ちて痛みや不調が出てくるということです。
鍼灸やマッサージで血液の流れは作ることが出来ます。
でも、それで良い状態になっても基本的に動くことがなければ、また元に戻ってしまうのです。
だから、始めにお伝えした人のように、痛みのある状態を改善するには、その動きのないところを正しく動かすことで血液の流れを作ることが必要だからです。
難しいことをする必要はありません。
ただし、正しく動くレベルの運動が必要です。
※この辺りのこと過去のブログ記事
「猫背改善のエクササイズを提供する鍼灸院」に書いてますのでご参考に！
よしゆき鍼灸院では、患者さんと一緒にエクササイズを覚えてもらえるように運動も提供しています！
質問・施術予約に関するお問い合わせも行なっていますので、お気軽にお問い合わせフォームかLINE公式からご連絡ください！
また、月額制になどのサブスクなども行い、通いやすい環境を提供しています！
西宮市甲子園口駅で、肩こり改善の施術が得意な鍼灸院の院長 松本でした。
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