西宮市甲子園口駅近く“肩こり改善”の治療が得意なよしゆき鍼灸院の松本です！
西宮市甲子園口駅で鍼灸院をお探しの方は
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いつも、どうしたら人が健康になるためのことを考えます。
最近、中学の時の同窓会がありましたが、皆50歳になり身体の色々なところに不調が出ていることを訴えています。
糖尿や腰痛、五十肩などのオンパレードに、大きなものになるとガンなどの病気を患っています。
そして、不調の出てくる要因の一つは血流低下の問題です。
血液の中には、身体の細胞を活動させるための酸素や栄養、病原体や異物などから身体を守る免疫細胞や身体の機能を維持してくれるホルモンなどがあります。
血流の低下は、これらの重要なものが身体の必要なところに届かなくなるということです。
※過去のブログ「身体が元気で動ける健康に仕組みについて！」にこの辺りのこと詳しく書いています。
そして、身体の機能が低下して病気などに身体が蝕まれます！
血流の低下は下記の要因があります。
【血流の低下は要因】
年齢が低下して日常の活動が低下すると、基本的には血液の流れは低下します。
なので、活動量が減ることは避けていきたいのです。
基本的に活動量が減る要因としては、関節が固くなることで動き辛くなり、身体を動かさなくなる事です。
そのためには、ヨガやストレッチなどで関節を動かしやすい状態にしておくことが、とても大事です。
それにより、代謝も上がり痩せやすい身体となることで体質改善となり、病気の予防にもなります。
※過去のブログ「これから夏に向けて痩せる方法お伝えします！」にこの辺りのこと詳しく書いています。
他にも色々ありますが、まずは、関節などを動かすことから始めて動ける身体を作り、病気や怪我にならない身体を作っていきましょう！
よしゆき鍼灸院では、施術の中でエクササイズの指導も行っていますが、動画などでエクササイズを提供してセルフケアを行ってもらうサービスもあります。
質問・施術予約に関するお問い合わせも行なっていますので、お気軽にお問い合わせフォームかLINE公式からご連絡ください！
西宮市甲子園口駅で、肩こり改善の施術が得意な鍼灸院の院長 松本でした。
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